睡眠不足とクマとの関係

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睡眠不足とクマとの関係

STAFF BLOG

2018/11/14 睡眠不足とクマとの関係

 

 

ブログ画像くまの原因は?

まず、青く見えるくまですが、原因は冷え症、肌が色白、目を酷使する、睡眠不足、ストレスが原因で起こります。

次に、赤く見えるくまは、目の下の皮膚がたるんでいる、涙袋が目立つ方に起こります。

また、黒く見えるくまは、目の下がくぼんでいる、頬がたるんでいる人に起こります

最後に、茶色に見えるくまは、よく目をこする、肌がくすんでいる人に起こります。

くまだけでも、さまざま原因があることに驚きますよね。

あなたのくまは、どのくまに当てはまるでしょうか。

くまの種類によって対策も違ってきます。

くまの原因と睡眠不足の関係は?

睡眠不足になると、肌が荒れてしまったり、体調不良になり、目の下のくまの原因にもなります。

目の下の皮膚は、その他の部分と比べて非常に薄くデリケートなので、睡眠不足の影響をもろに受けてしまうのです。

先程も述べましたが、くまの原因は睡眠不足だけではなく、その他の原因でも出来てしまうので、気をつけないといけません。

睡眠不足が原因の場合は、十分な睡眠をとることで改善されることになりますが、なかなか寝付けない人もおられるはず。

そんな方はどうしたらいいのでしょうか。
睡眠不足はヘッドスパで解消できる?
ベッドに入ってもなかなか眠れない方。
眠くなるまで起きていると朝になっていたという人は、昼間に眠気がきてしまうという、悪循環なループにはまってしまうことも。

睡眠不足を解消したいなら、ヘッドスパをお勧めします。

アロマでリラックスしながら受けるヘッドスパなら、血行をよくすることで肩や首のコリをほぐしてくれるので、副交感神経が優位になり自律神経を整えてくれます。

体の芯からたまった疲れをだし、リラックすることで快適な睡眠に入ることができるので、睡眠不足を解消できることが多いに期待できますよ。
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