生活習慣の改善でまつげ抜け予防

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営業時間/11:00~20:30 定休日/年末年始

生活習慣の改善でまつげ抜け予防

STAFF BLOG

2018/11/11 生活習慣の改善でまつげ抜け予防

こんにちは!
札幌ブラジリアンワックス&脱毛&セルフホワイトニング&GYM LAULA PIEです!

いつもラウラピエをご利用いただき誠にありがとうございます!

まつげも髪の毛と同様に
食事により栄養バランスがよくとれていなかったり
ストレスがたまっている
不眠・睡眠不足
などが原因でまつげが弱り抜け毛を引き起こす可能性があります!
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そうならないために!
3つのことに気を付けましょう☆
1 朝食は必ずとる

無理なダイエットも栄養不足の原因です。
朝食を抜くと、昼食のあとのエネルギー燃焼効率が低くなり
カロリーが身に付きやすく逆にダイエットの妨げになってしまいます。

2 質の良い睡眠を

寝る前のカフェイン・アルコールを避けましょう。
カフェインをとると眠れなくなるのはご存じかと思いますが
アルコールの場合、寝つきは良くなりますが睡眠のリズムが狂ってしまいます。

3 毎日同じ起床・就寝時間を心がける

お仕事の日、お休みの日にかかわらず
決まった時間に起きて太陽光を浴び
体や頭をしっかり目覚めさせることも大切です。

このような生活習慣の見直しとともに
マツ育も習慣にしていきましょう♪
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当日予約も大歓迎です♪

ホットペッパー、LINE、お電話にて
受付中です☆
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